大型連休の過ごし方について

豊橋市教育委員会より，「新型コロナウイルス感染拡大防止に向けた大型連休の過ごし方」についてお知らせがありました。内容は以下のとおりです。
１．不要不急の外出は避けてください。
２．規則正しい生活習慣を心がけて過ごしてください。
　※栄養バランスを考えた食事，適度な運動，十分な睡眠時間の確保
３．帰宅時，調理や食事前，トイレの後，咳やくしゃみ，鼻をかんだ後の手洗いは，
　　石けんを使用して十分に洗い流してください。
４．やむを得ず外出するときや他人と間近で会話をするときは，マスクを着用してく
　　ださい。
５．毎日，定期的に検温し，体温チェックカード等に記録して，体調管理に努めてく
　　ださい。
６．自宅での換気も意識し，室内の空気を入れ替えてください。
７．外での運動は，少人数で，混雑している公園は控えてください。
　※交通事故や水の事故などには十分気をつけてください。　
８．自宅での学習は，課題や学習支援動画を活用し，計画的にすすめてください。
９．次の症状がある場合は，「帰国者・感染者相談センター（保健所）」に相談し，
　　また学校への連絡もお願いします。
　　・風邪の症状や37.5℃以上の発熱が４日間以上続いている。
　　　（解熱剤を飲み続けなければならないときを含みます）
　　・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ（呼吸困難）がある。
　　　※基礎疾患等のある児童生徒等は，上の症状が２日程度続く場合
　以上ですが，よろしくお願いします。